top of page

Adolescents


วัยรุ่น

  • โปรแกรมพัฒนาความเมตตากรุณาต่อตนเองรูปแบบเว็บไซต์ (Self-Compassion Journey) นี้มีรูปแบบการเข้าร่วมโปรแกรมวันละ 1 ครั้ง         

  • มีระยะเวลาต่อเนื่องกัน 14 วัน โดยจะใช้เวลาประมาณวันละ 10 - 25 นาที ซึ่งผู้ใช้งานโปรแกรมสามารถกำหนดเวลาในการเริ่มต้นใช้งานโปรแกรม (practice) ในแต่ละวันได้ด้วยตนเอง

  • ก่อนเริ่มกิจกรรมภายในโปรแกรมในแต่ละวัน จำเป็นต้องกรอกอีเมลของตนเองทุกครั้ง เพื่อยืนยันว่าข้อมูลไม่ซ้ำซ้อนและใช้สำหรับการตรวจสอบจำนวนครั้งในการเข้าร่วมโปรแกรม                                   

  • ทั้งนี้ผู้ใช้งานจะไม่สามารถเข้าถึงข้อมูลส่วนบุคคล ประวัติการใช้งานของผู้ใช้งานท่านอื่นได้ (เช่นเดียวกัน ผู้ใช้งานท่านอื่นไม่สามารถเข้าถึงข้อมูลของคุณได้ และข้อมูลของคุณจะถูกเก็บเป็นความลับ)

  • Highly Suggested : ในช่วงระยะเวลา 14 วันของโปรแกรม คุณสามารถตั้งข้อความแจ้งเตือนถึงการเข้าร่วมโปรแกรมผ่านทางช่องทางที่สะดวก อาทิ Google Calendar, Reminders, Alarm เป็นต้น

  • การตั้งข้อความแจ้งเตือนจะช่วยให้คุณสามารถเข้าร่วมโปรแกรมได้เป็นเวลาต่อเนื่องกัน 14 วัน

  • Tips : ตลอดการใช้งานโปรแกรม ควรเลือกใช้สัญญาณอินเทอร์เน็ตที่มีความเสถียรและเข้าร่วมโปรแกรมในสถานที่ที่มีความเป็นส่วนตัว

bottom of page